Conditietraining, ook wel cardio genoemd, is gericht op het verbeteren van het cardiovasculaire systeem door activiteiten die de hartslag verhogen. Dit omvat activiteiten zoals hardlopen, fietsen, zwemmen, roeien of groepslessen zoals aerobics. Conditietraining verbetert de algehele cardiovasculaire gezondheid, verbrandt calorieën en kan helpen bij gewichtsverlies.
Bij AB-Vitality integreren we conditietraining in onze trainingsprogramma's om het cardiovasculaire systeem te versterken en de algehele fitheid te verbeteren. Onze trainer zorgt voor gevarieerde en uitdagende workouts die passen bij jouw fitnessniveau.
